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Quelle est la meilleure protéine pour prendre du muscle ?
Chez les pratiquants de musculation, maintenir et développer leur masse musculaire est très important. Pour ce faire, ils se tournent vers le macronutriment qu’ils connaissent le plus : les protéines. Cet ensemble d’acides aminés aura un impact assez important sur l’organisme. Il est alors important de faire le meilleur choix. Découvrez ici le choix de la whey comme protéine pour …
Comment perdre 2 livres rapidement ?
Comment puis-je perdre du poids rapidement et comment empêcher les kilos de revenir ?
Le GIR 4 : qu’est-ce que c’est?
Au fil du temps et avec l’âge, le risque de perte d’autonomie est une réalité chez les seniors. Leur quotidien devient si pénible qu’ils éprouvent des difficultés à effectuer des tâches simples au quotidien. Afin d’évaluer la dépendance des personnes âgées, les spécialistes ont mis en œuvre une grille spéciale. Parmi les éléments qui la composent, il y a le …
Comment tuer les punaises de lit froides ?
Même si certaines personnes veulent installer un insecte au lit comme preuve du ronflement nocturne de leur compagnon de lit, la punaise de lit n’est pas un appareil d’écoute, mais un petit insecte. Le parasite nocturne nous envahit au lit et suce notre sang. Bien que la piqûre ne fait pas mal immédiatement, les démangeaisons qui suivent un peu plus …